C’est quoi ?

La méthode RE Relationship Enhancement® se  traduit par « Embellissement de la relation ». Elle s’appuie sur l’empathie et l’écoute de coeur à coeur.

Elle est inscrite dans le registre des thérapies brèves, à la fois simple et très subtile pour vivre des relations positives.

C’est pour qui?

C’est pour nous tous qui voulons améliorer nos relations

Personnes seules, couples, familles, bénévoles d’associations, professionnels, entreprises. Elle est un outil précieux pour toutes les personnes pour lesquelles la relation est un élément majeur de leur activité. RE® est accessible à tout le monde, quelque soit l’âge et le niveau d’instruction

Ça vient d’où?

La méthode RE® (Relationship Enhancement) a été mise au point aux USA par Louise et Bernard Guerney dans les années 60.

Cette méthode a été conçue à l’origine pour les couples et les relations parents/enfants dans un cadre thérapeutique.

La méthode RE® a fait l’objet de plusieurs recherches aux USA. qui ont montré son efficacité, sa rapidité opérationnelle et la durabilité de ses effets. Elle a reçu plusieurs récompenses aux USA pour son caractère innovant et son utilité. Par exemple, elle est agréée dans l’État de Californie pour la formation obligatoire des couples avant le mariage.

Depuis cette méthode s’est développée à travers le monde, dans environ 70 pays.

Elle a été introduite en France, par France Sarradon et Nicole Sarradon.

Ça sert à quoi ?

La méthode RE® est un outil sobre, pragmatique, ajusté, répondant aux différents niveaux de besoin 

Elle apporte de nouvelles capacités dans la relation pour contribuer à désamorcer la discorde, à consolider le lien au lieu de le couper, pour créer, entretenir et approfondir des relations positives. Avec la Méthode RE® les portes s’ouvrent et les esprits s’apaisent. 

Elle permet de développer des savoir-être et des savoir-faire pour enrichir et approfondir nos compétences relationnelles, notamment :

– Notre capacité d’écoute et de compréhension de l’autre c’est à dire se mettre au plus près de lui, de son ressenti, de ce qu’il pense, de ce qu’il veut, de ce qui l’anime.

– Notre capacité de perception de nos propres besoins, de nos émotions et de ce qui est en jeu dans la relation.

– Notre capacité d’expression en étant authentique et clair tout en n’éveillant pas des réactions agressives ou défensives chez l’autre.

– Notre capacité à communiquer en privilégiant l’intention qui nous porte tout en prenant en compte les différences de perception, d’attentes et d’objectifs de chacun.

– Notre capacité à créer, entretenir et approfondir des relations satisfaisantes et constructives, sincères et harmonieuses.

– Notre capacité à gérer les conflits.

Et aussi notre capacité à restaurer des relations endommagées (personnelles ou professionnelles) et à désamorcer des conflits et ceci dans le respect de chacun.

L’utiliser est un choix délibéré.

Nous avons particulièrement intérêt à l’utiliser dans les situations délicates où nous pouvons nous laisser envahir par nos émotions et du coup ne plus être à l’écoute de l’autre, ne plus arriver à nous exprimer clairement, ce qui compromet la relation.

Comment ça marche?

RE® est une méthode d’apprentissage qui donne des outils concrets et accessibles à tous, sans pré-requis ou niveau d’étude particulier.

L’apprentissage se fait au travers d’exercices précis puis par un entraînement régulier. Il se fait, au pas à pas, dans l’ici et maintenant. Il ne demande pas de remonter dans le passé.

Cette méthode enseigne 10 « capacités » (savoir-faire).
Les 2 premières (comment écouter et comment dire) sont les piliers de la méthode RE® que l’on retrouve dans toutes les autres capacités.

En savoir plus : institut-relation.fr